Bersepeda Atau Lari

Bersepeda Atau Lari. Bersepeda atau lari pagi jogging? Saya lebih menikmati bersepeda karena asik aja gitu apalagi kalau udah turunan hehe Kalau lari pagi itu rasanya berat sekali buat saya Dan sepengelaman saya rasa capek yang dihasilkan oleh bersepeda dibanding dengan lari pagi adalah 1 banding 5 Artinya jika saya bersepeda sejauh 10km artinya sama saja saya lari pagi.

Hanya saja olahraga lari memiliki sifat yang lebih fleksibel dibandingkan bersepeda karena tak perlu menuntut Anda membawa peralatan yang berat kemanamana kecuali sepasang sepatu lari Anda bisa mencuri waktu di tengah perjalanan bisnis atau pun di tengah meeting yang padat untuk berlari selama sekitar 30 menit di sekitar kantor atau pun tempat menginap.

Bersepeda versus lari, mana yang lebih bagus untuk Anda

Kamu juga mungkin saja memiliki kerabat yang sangat senang bersepeda Atau bisa juga salah satu dari olahraga tersebut adalah favoritmu Lalu dari keduanya mana yang sebetulnya lebih baik? Kamu memang tak perlu memilih salah satunya dan bisa melakukan keduanya Sebab jika kamu sedang ingin memulai rutinitas kardio ada baiknya mengetahui mana jenis olahraga.

Run & Ride for Palestine Beranda

Aplikasi lari untuk Android pertama yang direkomendasikan yaitu Strava Jika Anda tahu bahwa menonton aktivitas teman adalah insentif untuk bergerak maju sendiri Strava mungkin merupakan pilihan terbaik Anda Apk Strava berguna untuk menunjukkan aktivitas para pelari dan pengendara sepeda di rute yang sama membantu memotivasi Anda untuk berlari.

Lebih Asyik Mana, Bersepeda atau lari? KOMPAS.com

Jika Anda memiliki masalah lutut atau punggung cedera lain atau kondisi kesehatan kronis Garcia tidak akan merekomendasikan bersepeda atau berlari tanpa izin dari dokter terlebih dulu Bila kelebihan berat badan memiliki riwayat serangan jantung nyeri lutut atau tekanan darah tinggi Anda dianjurkan bersepeda karena lari lebih banyak memberi.